Особенности фигуры прямоугольник

Не идеальная фигура заставляет выглядеть великолепно, а умение подчеркнуть свои достоинства и скрыть проблемные зоны. Вы нам не верите? Читайте нашу статью о том, как женщины используя  особенности фигуры прямоугольник могут разбивать мужские сердца, несмотря на все особенности этой фигуры. Будьте женственными, легкими и привлекательными уже сегодня!

Каждая женщина прекрасна — выбирайте правильную одежду — так говорят дизайнеры с мировым именем. Они призывают всех девушек, которые считают, что их формы не идеальны, не прятаться за толстовками. Этот совет особенно актуален для обладательниц «прямоугольной» фигуры. Спортивное тело, красивые плечи, женственные бедра и сбалансированная фигура – ​​повод гордиться и демонстрировать миру свою красоту, а не прятаться за широким вырезом.

Особенности фигуры «прямоугольник» у женщин

Прямоугольный тип телосложения, который также обозначается буквой «Н», широко распространен среди женщин разного телосложения. Он считается спортивным, довольно воздушным и легким, но отличается своим силуэтом.

Если бюст, талия и бедра у женщины примерно одинаковые, то она — Прямоугольник.

Идеальными в обществе считаются параметры 90-60-90, девушки с вышеуказанным типом фигуры будут иметь менее выдающиеся параметры, например, 85-68-85. Для силуэта характерна не очень выразительная, довольно широкая талия и стройные бедра – они считаются главным достоянием и оружием женщин.

Еще одна особенность прямоугольника – широкие плечи, при обхвате плеч в 90 сантиметров ширина талии будет около 70 сантиметров, поэтому подчеркивать их не рекомендуется.

Плюсы и минусы фигуры прямоугольника

Назовем главным недостатком этого типа мальчишескую фигуру, представительницам прекрасного пола часто приходится работать над ягодицами (они получаются плоскими), чтобы придать фигуре нужный «объем».

Маленькую фигуристую грудь можно считать как достоинством, так и недостатком, но разбить мужские сердца девушке с «прямоугольной» фигурой помогут длинные стройные ноги.

Как было сказано выше, «прямоугольник» распространен среди женщин и может характеризовать как модельных, так и компактных женщин.

Если дама имеет лишние килограммы, с таким типом фигуры она не столкнется с проблемой большого живота и сможет носить обтягивающие фигуры, короткие юбки и шорты.

Особенности рациона питания

Адекватное питание может помочь устранить некоторые недостатки организма. Диетологи разработали общие рекомендации для обладательниц вышеупомянутой фигуры. Благодаря им силуэт станет более женственным и, конечно же, мы избавимся от лишних килограммов.

Рекомендуется сочетать диету со спортивными упражнениями.

Рацион для похудения

• Качественные белки (включите в свой ежедневный рацион птицу, индейку или курицу, также подойдет нежирная телятина и говядина. За один раз можно съедать по 100 граммов).
• Сложные углеводы (рекомендуется ежедневно есть фрукты и овощи — они не так быстро перевариваются, поэтому вы дольше остаетесь сытыми).
• Продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты (морская рыба, орехи).
• Кокосовое масло для приготовления пищи.

Главное условие похудения – создание постоянного дефицита калорий. Подсчитано, что взрослому человеку необходимо 2300 калорий в день, чтобы покрыть энергетические затраты. В зависимости от характера работы (умственной или физической), возраста и веса минимальная калорийность рациона может увеличиваться. Для того, чтобы похудеть, рекомендуется снизить его примерно на 30%.

Например, женщине в возрасте 30 лет, работающей в офисе, необходимо не менее 2500 калорий в день, тогда как диетологи рекомендуют потреблять до 1700 калорий в день.

Когда организм чувствует угрозу, он начинает делать запасы – чтобы в случае продолжения голодовки у него был кризисный вариант питания (от отложений, которые нам так не нравятся). Начало диеты должно быть щадящим, калорийность можно снижать на 200-300 калорий каждую неделю. Рекомендуется сразу отказаться от сладкого, острого и соленого. Вместо калорийной вредной пищи съешьте овощной салат и кусочек куриного мяса. Не торопитесь, чтобы сбросить больше килограммов — быстро сброшенные килограммы, как правило, возвращаются.

Особенности рациона для худышек

Если вы довольны своей фигурой, нет необходимости похудеть, и употребление сбалансированной диеты заставит вас чувствовать себя и чувствовать себя хорошо. Какой баланс? Правильная диета — это та, которая полностью удовлетворяет физиологические потребности организма, позволяя всем его органам и системам работать в удобных условиях. Такая диета предоставит женщине красоту, долголетием, она не будет дразнить свои различные заболевания.

Легко описать правила сбалансированной диеты, их пять:

• Не переоценивайте — энергетическая ценность ежедневного рациона должна соответствовать расходам энергии. Недоедание приводит к ненормальной потере веса, и если вы едите более регулярно, чем вам нужно, вы проходите дополнительные килограммы.
• Контролируйте потребление белков, жиров и углеводов (So -Salled FWS формула). Их нормальное соотношение составляет 1: 1: 4.
• Соблюдайте режим — ешьте утром, ужином и вечером, небольшими порциями, чтобы не перегружать органы пищеварительной системы. Это не соответствует режиму, когда девочки позволяют сами есть один раз в день, а только вечером приводит к увеличению веса.
• Ешьте в приемлемых условиях — нет закусок при путешествиях, еды во время стресса, где -то между встречами. В минимальной степени человек должен чувствовать себя комфортно за столом и не думать ни о чем, что заставляет его чувствовать себя некомфортно во время еды.
• Пища должна быть уместной, с минимальным количеством красителей и консервантов.

Плюсы и минусы фигуры прямоугольника и особенности гардероба 

Женщины с прямоугольным типом силуэта имеют неопределенную талию, красивые ноги и довольно массивные плечи. Сам силуэт выглядит сбалансированным, поэтому нет особых ограничений в выборе одежды. Тем не менее, существует длинный список костюмов, в которых такие женщины будут выглядеть особенно привлекательными и сексуальными. Мы расскажем вам, как выбрать лучший гардероб, скрыть недостатки и подчеркнуть преимущества женщины с такой фигурой.

Пушистые пальто очень женственные и не выходят из моды. Мы советуем вам выбрать модель с гладким, нерожденным мехом. Оптимальным выбором будет моряк -срез — мех будет выглядеть как Макинтош, а женщина, носящая их, будет выглядеть элегантной и женственной. Тем не менее, существует другой вариант — улучшил талию, перемещая акцент на него. Ремни, отпечатки, картинки, кнопки — все, что привлекает внимание к желудке, сделает силуэт максимально гармоничным. Дайте приоритет кожаному поясу, а не пушистую (он добавит излишне объем). И, конечно, подчеркните свои стройные ноги. А -образный мех с высокими каблуками будет выглядеть особенно эффективно.

Пальто и особенности фигуры прямоугольник

Вы хотите быть в тренде, затем получить негабаритное пальто, теперь он находится на вершине популярности. Цвет и длина могут быть любым, основной особенностью является вырезка — прямая или сужающаяся вниз, но полностью скрывая не только талию, но и контур фигуры. Опять же, те, у кого стройные ноги, будут на лошади, поэтому они могут подчеркнуть узкие бедра и скрывать слишком широкую талию от публичного взгляда.

Не отказывайтесь от классических вариантов: двойной свежий, моряк, с широкими рукавами, MIDI или Mini — все они являются наиболее важными для вас, чтобы выбрать правильную модель. Соответствующая одежда с вшитыми карманами (им нужен дополнительный объем внизу), ремень талии.

Было бы лучше не подчеркнуть руки, давайте оставим наложения для других дам.

Куртки

Если вы не против создать своего рода хулиганскую модницу, получите короткую кожаную куртку. Она отлично смотрится на «квадратной» фигуре, скрывает немного выразительной талии и подчеркивает узкие бедра — все, что вам нужно в одной бутылке!

Джинсы с типом «прямоугольной» фигуры

Я хочу поставить много восклицательных знаков вокруг слова «джинсы», потому что этот удобный и модный предмет одежды будет отлично смотреться на дамах с типом «прямоугольной» фигуры. Выберите джинсы с простым разрезом, экспериментируйте с джинсами скинни и добавьте громкость благодаря вашим ягодицам, печати и другим украшениям.

Отлично смотрите со всем, кроме расклешенных джинсов, свободных свитеров или простых или укороченных свитеров.

Платье

Платья-рубашки позволят максимально сбалансировать фигуру. Чем хороши костюмы? Имеют приталенный силуэт, пояс на талии и расклешенную юбку. Не обязательно отказываться от моделей, которые не подчеркивают талию, таких как платья А-образного выреза или знаменитая надувная кукла-пупс.

Единственная модель, от которой стоит воздержаться, – это классическое облегающее платье. Добавьте к этому рюши, складки, что-нибудь такое, что сделает модель интереснее, а силуэт объемнее – и получится отличный вариант.

Купальник

Вы можете носить как раздельные купальники, так и плавающие костюмы. Для стройных девушек лучшим выбором станет комплект, в котором корсет широкий и яркий с обширным принтом или драпировкой. Все это для того, чтобы грудь визуально увеличила свой объем. Купальники стоит подбирать с ярким принтом, желательно разноцветным. Подойдет комплект с маленькой юбочкой на трусиках.

Женщинам с типом фигуры «прямоугольник» подойдут приталенные купальники: контрастного цвета, с воланами, вырезами по бокам, складками и формой «Х».

Обувь

Благодаря стройным и длинным ногам женщинам с фигурой треугольник можно носить обувь на высоком каблуке, а также на танкетке или плоской подошве. Все зависит от мероприятия и цели. Стройные ноги прекрасно смотрятся с туфлями на высоком каблуке и в сапогах.

Известные обладательницы фигуры «прямоугольник»

Натали Портман

У американской актрисы «прямоугольная» фигура, но это не мешает ей завладевать умами очень многих мужчин по всему миру. Актриса выбирает наряды, скрывающие ее широкую талию. Например, платья прозрачного цвета с завышенной талией и открытыми плечами расставляют правильные акценты, уравновешивая фигуру и открывая стройные ноги миссис Натали Портман.

Камерон Диаз

Эта дама прекрасно знает, как хорошо выглядеть. Как определить тип фигуры женщины. Ее наряды выглядят великолепно и делают ее фигуру сексуальной.

Джулия Робертс

Как видите, у фигуры «прямоугольник» есть достоинства и недостатки. Это свойственно женщинам, обладательницам «прямоугольника» не стоит ограничивать себя в выборе одежды. Воспользуйтесь нашими советами, выделите лучшее и сместите акценты. Правильно подобранные наряды помогут вам выглядеть безупречно на любой вечеринке.