Как достичь оргазма женщине

Как достичь оргазма женщине Она

Еще некоторое время назад разговор о самом сексе считался неприличным, недостойным чепухи. Что уж говорить о том, как достичь оргазма женщине, его просто не было, как и секса. Поэтому большинство мужчин и женщин не задумывались о том, что можно сделать, чтобы женщина тоже получила удовольствие.

Чем полезен оргазм для женщины

Чем полезен оргазм для женщины

Всем известно, что мужчина получает оргазм от каждого законченного акта. Мужское сексуальное освобождение биологически связано с эякуляцией, необходимой для оплодотворения. Самооплодотворение может происходить без оргазма женщины. Так почему оргазмом наделена женщина? На этот вопрос есть только один ответ: удовольствие. Женский оргазм — очень сложное, многоступенчатое явление, зависящее от многих факторов.

Сейчас ученые много говорят о пользе женского оргазма для здоровья. Если женщина регулярно испытывает оргазм (с партнером или без), она становится более жизнерадостной, спокойной, собранной, менее раздражительной по любому поводу, у нее выше иммунитет, меньше женских болезней и просто больше причин радоваться жизни. .

Способы как достичь оргазма женщине

К сожалению, не все женщины испытывают оргазмы или ощущают их недостаточно отчетливо. Итак, каковы некоторые из способов достижения оргазма?

Знай свое тело

Есть два основных типа женского оргазма — клиторальный и вагинальный. Чтобы в полной мере испытать удовольствие от слияния с партнером, нужно познать свое тело. Тем, кто знает собственное тело и любимые и нелюбимые ласки, будет легче открыться партнеру.

Для создания уютной, расслабляющей атмосферы можно включить музыку. Начать изучение себя можно с ласк груди и живота, постепенно переходя к интимным местам. Чтобы понять, какие прикосновения вам больше всего нравятся, начните с легких прикосновений, постепенно увеличивая темп. Старайтесь держать бедра и мышцы живота в напряжении.

Испытать клиторальный оргазм во время интимной близости

клиторальный оргазм во время близости

Чтобы испытать такой оргазм, нужно простимулировать клитор. Вы должны начать с массажа лобка и начать касаться внутренней стороны бедер. Переходя к ласкам клитора, помните, что ее кожа очень нежная, поэтому прикасаться к ней нужно нежно.

После дополнительной стимуляции и смазки можно ласкать более интенсивно. Экспериментируйте с амплитудой движения, темпом и давлением, которые вы предпочитаете.

Как вариант тренировки клиторального оргазма можно использовать струю теплой водопроводной воды, направленную на клитор, и клиторальные вибраторы из секс-шопов.

Попробуйте куннилингус

Яркий клиторальный оргазм можно получить не столько позированием, сколько оральными ласками. Если ваш мужчина готов доставить женщине такое удовольствие, смело экспериментируйте.

Чтобы мужчине было удобнее, женщина может лечь на спину и развести ноги в стороны, ноги можно согнуть в коленях. Для удобства под ягодицы можно подложить подушку. Партнер должен начать с ласкания пальцами внутренней поверхности ее бедер, наружных половых губ, а при стимуляции он может ласкать ее клитор, чередуя движения языка и пальцев.

Двигайте бедрами в ритме, чтобы направить вашего партнера в правильный темп. Старайтесь не сдерживать свои вздохи, стоны, слова и эмоции; это поможет вашему мужчине действовать увереннее и лучше.

Вагинальный оргазм во время интимной близости

Женщинам часто трудно отличить вагинальный оргазм, особенно если они ожидают, что он будет похож на клиторальный. На самом деле наш мозг воспринимает клиторальный оргазм как вспышку, внезапный всплеск удовольствия. В свою очередь, при вагинальном оргазме женщина чувствует тепло, медленно распространяющееся по ее телу.

Как тренировать вагинальный оргазм

тренировать вагинальный оргазм
  1. В основе этого вида оргазма лежит чувствительность точки G. Чтобы найти ее, введите палец во влагалище и согните его на 3-5 см от точки входа. Там вы найдете выступающую шишку или шероховатую поверхность. Старайтесь нажимать на нее медленно, тогда вы сможете заниматься круговыми движениями.
  2. Вам также необходимо постоянно тренировать вагинальные мышцы для достижения вагинального оргазма. Эти мышцы ничем не хуже обычных видимых мышц тела. Если не практиковать ни один из них, они быстро ослабевают и перестают выполнять свою функцию в необходимом объеме. Отсутствие секса или физических упражнений сделает ваше влагалище менее чувствительным, а ваш оргазм будет менее интенсивным и чувствительным. Особенно это касается женщин в постменопаузе.

Вумбилдинг и другие способы достижения оргазма

Это простой комплекс упражнений — вумбилдинг (интимный фитнес) , который поможет вам натренировать интимные мышцы:

  • Сократите и расслабьте интимные мышцы 3 раза в день по 10 раз в одном упражнении, как будто вы мочитесь (позже можно попробовать задержать мочу на 2 секунды)
  • Введите палец во влагалище и сильно сожмите его. Таким образом, вы будете судить о степени сжатия. Попробуй сжать сильнее. Вы можете попытаться силой мышц вытолкнуть вставленный палец из влагалища, а затем расслабить его.
  • Для тренировки внутренних мышц можно использовать специальные мячи, они продаются в секс-шопах.

Испытать вагинальный оргазм с партнером

Во время секса партнер должен ласкать клитор, а когда влагалище станет влажным, можно переходить к акту. Партнерам следует выбирать те предметы, которые непосредственно направлены на стимуляцию точки G.

Вышеупомянутые упражнения для тренировки вагинальных мышц также можно выполнять с партнером.

Включение элементов тантры в секс

Как известно, любой секс — это обмен энергией, и чтобы получить от него максимум удовольствия, нужно увеличить поток этой энергии. В тантра-йоге есть понятие «энергетическая вибрация». Попробуйте напрячь пресс во время секса. Вспомните, как ведут себя эти мышцы, когда вы хотите сесть из положения лежа. Почувствуйте эту вибрацию.

Подберите интимную смазку

Многие женщины не испытывают оргазма, потому что их влагалище недостаточно влажное или чувствительное. Не отчаивайтесь и не переживайте по этому поводу. Если у вас нет этой проблемы, в любом случае приятным дополнением к вашим сексуальным играм станет введение в «рацион» вагинальных кремов с эстрогеном, тестостероном, вагинальных свечей с витаминами и различных лубрикантов.

Виды интимных смазок:

  1. Возбуждающие смазки повышают чувствительность женских половых органов. Они содержат камфору и ментол. Эти согревающие вещества усиливают кровообращение, что создает прилив удовольствия.
  2. Антисептические смазки успокаивают раздражения, дезинфицируют окружающую среду и предотвращают появление микротрещин во влагалище.
  3. Увлажняющие лубриканты содержат витамины, клетчатку, глицерин и янтарную кислоту (защищает от воспалений).

Смазки на масляной основе разрушают структуру презерватива, поэтому, если вы планируете использовать обе, выбирайте смазку на водной или силиконовой основе.

Не стесняйтесь использовать лубриканты, они не только помогут вам быстрее возбудиться и испытать оргазм, но и помогут исцелить нежную часть вашего тела.

Попробуйте афродизиаки

Остановимся на самых простых и дешевых средствах. Кофе с кардамоном – самый известный и самый простой афродизиак. Кофе освежает дух, а семена и плоды кардамона снижают действие кофеина и стимулируют сексуальную активность. Смешайте 1 чайную ложку кофе и столько же кардамона и заварите как обычный кофе. Добавить сахар и молоко по вкусу.

Хорошим афродизиаком является женьшеневый чай с имбирем. Женьшень благотворно влияет на сексуальное здоровье, а эфирные масла имбиря улучшают кровообращение в половых органах. Этот напиток полезен и мужчинам – он улучшает их потенцию.

Позаботьтесь о себе во время секса

Во время полового акта старайтесь думать о себе и о том, что вы чувствуете. Многим женщинам нравится предаваться забыванию себя. Это похвально, но не всегда верно. Мужчинам нравится смотреть, как женщина реагирует, какое удовольствие они ей доставляют. Таким образом, мужчины повышают свою самооценку и увеличивают собственное удовольствие.

Расслабьтесь и получайте удовольствие

Наконец, и это самое главное, постарайтесь полностью расслабиться.

расслабьтесь и получайте удовольствие

Не стоит заниматься сексом, если вас беспокоят какие-то проблемы и вы пытаетесь их решить. Ощущения девушек от анального секса. Мы согласны с тем, что иногда отвлечься бывает сложно, но оргазм возможен только тогда, когда вы полностью расслаблены и ваш разум хотя бы временно свободен от проблем и мыслей.

Не думайте о том, как вы выглядите, что подумает о вас ваш партнер, стонете ли вы вслух, по-настоящему расслабьтесь и получайте удовольствие.

Расскажите в комментариях, какие еще интимные вопросы вас интересуют?

Оцените статью